jaką kreatynę

jak juz bralem nitro2 to sadzisz ze moga byc nadal zadawalajace wyniki w TS przy nitro energizer? Btw. Co bys polecal do Nitro Energizera jaka kreatyne, aminokwasy?

Rozumiem rozumiem a jaka kreatyne radzicie na zejscie ?

wladek0o - nie rób cyklu kreatynowego dłuższego niż 8 tygodni i to niezależnie od tego jaką kreatynę zastosujesz. Poza tym skoro z działania monohydratu byłeś zadowolony, to ja na Twoim miejscu zastosowałbym Olimp Creatine Mega Caps 1250 mg dawkując go zgodnie z zaleceniami na stronie producenta. Co do Ciebie dyziu95, to wybierz albo Olimp [...]

No to wyczytałęm że można ją brać mniejszy,i dawkai i ciągle(kilka miesięcy) No to mam do was ostatnie tutaj pytanie: CZY WIECIE MOżE co będzie lepsze: czy 2-3 cykle w roku, czy branie mniejszymi dawkami przez kilka miesęcy? jaką kreatynę polacacie? fajnie by było jak byście coś z Olimpa znali( jeżeli jest coś dobrego)

co do "przed treningówki" to meso rewelacja ale teraz zastanawiam się nad Driven Sports CRAZE lub JACK3D micro albo może DR. JEKYLL ale nie wiem z jaką kreatynę brać (gdzie te czas - Hi-Tech w kaspach - rajski wybór) może zaryzykuję i przetestuję od razu Side Effect Sports Post Workout albo Creatine RT.

a jaka kreatyne polecacie nie zadrogą :)

acha ok :D a jaką kreatyne polecasz?

Rozstępy mi wyszły na długi czas przed siłownią i nie powiem bo z czasem zbladły, teraz znowu są bardziej widoczne.Doradźcie mi jaką kreatynę w końcu wziąć?

Jaka kreatyne byscie polecili dobra i dosyc tania i takie samo pytanie o gainera najlepiej zeby to bylo w tab. :)

Jaka kreatyne byscie polecili dobra i dosyc tania i takie samo pytanie o gainera najlepiej zeby to bylo w tab. :)

Czy ktoś mógłby mi doradzić jaką kreatynę lepiej kupić w proszku czy tabletkach? I jakiej firmy? mistyk

hehe masz racjie xD a jaką kreatyne polecasz?? :)

"kretynka powoduje retencje wode ale nie sadze ze az tak bardzo" no to ci powiem że ja też tak myślałem, teraz mam tak przez cały czas, jak mierze elektronicznym wychodzi w około 140 na 90, natomiast jak mierze zegarowym to jest 170na prawie 100 jaką kreatyne bierzesz?? tak z ciekawości

jaką kreatyne? mono czy jabłczan?

Dziekuje bardzo za odpowiedz, jaką kreatynę by Pan polecił?

OK, węglowodany piję codziennie podczas treningów itd. witaminy minerały kupione, tylko nie wiem jakie kupic BCAA i jaką kreatyne? możecie coś polecic? może dobre będzie HMB? np. HMBolon Olimpu? podobno jest dobry, pomaga spalic zbędny tłuszcz i dodaje siły... Zmieniony przez - dandys__ w dniu 2009-10-28 22:21:53

#1 Czy carbo mam liczyc do dziennego zapotrzebowania? jasne ze TAK #2 Karbo stosowac tylko w dni treningu? zalezy od bilansu dziennego #3 Jakie carbo kupic? sam stosuje podobnie jak wielu zielonych Biogenixa #4 Czy dobrze polaczyc z kraśką (kreatyna)? kreatyna zawsze #5 Czy BTW z kreatyny wliczam do dziennego zapotrzebowania? nie #6 Jaka [...]

#6 Jaka kreatyne? jak poczatke z kreatyna to mono - np mega kapsy jak juz bawiles sie z nia to albo ester albo juz stacki typu CellPump to wypowiedz binia, o co mu chodzi????

Nie, ćwicze już od jakiegoś czasu tylko ze z przerwami. A z odżywek jedynie białko brałem i tyle. Ćwiczyłem większośc na sucho :) PS. A jaką kreatyne możecie mi polecić? Tzn w miare dobra po ktorej sa efekty jakieś i niezbyt drogą?

Ww-350g b-130 t-70g Niepytam się o diete tylko jakie suple kupić a dokładnie jaką kreatyne wiem że po kilku miesiącach niebęde bykiem ale mam kase i chce brać odżywki i chce coś mocnego typu storm lub własnie nitro co wybrać?